3×3女子U21日本代表は、7月13日（月）よりマレーシア・プタリンジャヤで開幕する「FIBA3×3ユース・ネーションズリーグ2026-U21アジア2-」（以下ネーションズリーグ）へ向けて出場メンバー5名を発表しました。1週間で6つのSTOPが行われ、総合優勝したチームには9月開催の「FIBA3×3U23ワールドカップ2026」への出場権が与えられます。
チームの中で3x3経験が豊富な一人が、門脇瑚羽選手（東京医療保健大学）です。ネーションズリーグ開幕を目前に控えた強化試合を終えたばかりの門脇選手に、この期間の手応えと成長について話を聞きました。
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Q.O.Q.3×3 2026直前合宿から1か月。ドライブとディフェンスに見えた成長
このチームで活動を始めたのがQ.O.Q.3×3 2026直前合宿だったと思います。このチームで活動を始めて約1か月が経ちましたが、ご自身やチームの成長をどのように感じていますか。
自分の強みは、2ポイントを積極的に打って得点を狙うことです。その部分はQ.O.Q.の頃から意識して取り組んできて、自分の強みを発揮できる場面も増えてきたので、そこは手応えを感じています。一方で、マンツーマンディフェンスやオフボールスクリーンの使い方などは、以前はあまりできていませんでしたが、この合宿を重ねる中で少しずつできるようになってきました。チームとしてもスムーズにプレーできるようになったことは成長を感じています。
3x3経験者として、未経験メンバーに伝えたこと
堀内選手をはじめ、3x3の経験が少ない選手もいました。その中で、ご自身が経験者としてチームを引っ張ろうという意識はありましたか。
自分が昨年3x3を経験して学んだことや、うまくいったことはしっかり伝えるようにしていました。一方的に教えるのではなく、お互いにコミュニケーションを取りながら、一番いい形を探していくことを意識していました。プレー面では、3x3は切り替えがすごく大切な競技なので、ターンオーバーをしても気にせず、次のプレーに集中することを心掛けていました。
観客との距離、フィジカル差との戦い方
5人制とは違い、観客との距離が近い3x3ならではの雰囲気でプレーした感想を教えてください。
最初は緊張しましたが、たくさんのお客さんの前でプレーするのは本当に楽しかったです。観客との距離も近く、自分たちのプレーが見てくださる方に少しでも良い影響を与えられたり、楽しんでもらえたりしていたらうれしいなと思いながらプレーしていました。
今日の試合ではフィジカルの強い相手との対戦でした。守備ではどのようなことを意識していましたか。
相手のフィジカルの強さはすごく感じました。身長も高かったので、一人で守るのは難しい場面もありました。そのため、まずはボールマンにしっかりプレッシャーをかけて、簡単にパスを出させないことなど工夫して守っていました。
合宿を終え、いよいよネーションズリーグが始まります。今のチームはどれくらい戦える手応えがありますか。
外国のチームは強いと思いますが、このチームは一人ひとりがしっかり意見を出し合いながらプレーできます。毎試合改善を重ねながら、次の試合ではもっと良いプレーができるチームだと思っています。それがこのチームの強みだと感じています。
ネーションズリーグ、ここに注目してほしい
ネーションズリーグではどんなプレーに注目してほしいですか。
自分の武器であるフィジカルを生かして、海外の選手にも負けない体の当て方や、積極的に2ポイントを狙うプレーを見てほしいです。
■FIBA3×3ユース・ネーションズリーグ-U21アジア2-
【開催地】マレーシア・プタリンジャヤ
【日程】2026年7月13日(月)～19日(日)※休息日：7月16日(木)
【出場チーム】6チーム
日本、ニュージーランド、シンガポール、マレーシア、フィリピン、ベラルーシ
